Ní tasc éasca riamh é coimpléasc soiléir a choinneáil, fiú má tá do ghnáthamh cúraim craicinn síos go dtí T. Lá amháin, d'fhéadfadh go mbeadh d'aghaidh saor ó smál agus an lá dár gcionn, go mbeadh boilg geal dearg i lár d'éadain. Cé go bhfuil go leor cúiseanna ann go bhféadfadh briseadh amach a bheith ort, is é an chuid is frustraí ná fanacht go leigheasfaidh sé (agus cur i gcoinne an fonn an boilg a phléascadh). D'fhiafraíomar de Dr. Dhaval Bhanusali, deirmeolaí deimhnithe boird atá lonnaithe i gCathair Nua-Eabhrac agus de Jamie Steros, aeistéiticeach leighis, cá fhad a thógann sé ar bholg teacht chun cinn agus conas a shaolré a ghiorrú.
Cén Fáth a bhFoirmíonn Briseadh Amach?
Poireacha blocáilte
De réir an Dr. Bhanusali, is féidir le boilgeoga agus briseadh amach tarlú “mar gheall ar charnadh smionagar i bpiochán.” Is féidir le roinnt cúiseanna a bheith ina gcúis le piocháin blocáilte, ach is é ceann de na príomhfhachtóirí ná barraíocht ola. “Feidhmíonn an ola beagnach cosúil le gliú,” a deir sé, “ag comhcheangal truailleáin agus cealla craicinn marbha i meascán a bhacann an piochán.” Míníonn sé seo cén fáth a mbíonn claonadh ag cineálacha craicinn olach agus aicne-seansúla dul lámh ar láimh.
Nigh Aghaidhe Iomarcach
Is bealach iontach é d’aghaidh a ní chun dromchla do chraicinn a choinneáil glan, ach is féidir le hí a dhéanamh rómhinic rudaí a dhéanamh níos measa i ndáiríre. Má tá craiceann olach ort, tá sé tábhachtach cothromaíocht a aimsiú agus d’aghaidh á ní agat. Ba mhaith leat an iomarca ola a ghlanadh as do chraiceann ach gan é a bhaint go hiomlán, mar d’fhéadfadh sé seo méadú ar tháirgeadh ola. Molaimid páipéir shuaiteacha a úsáid i rith an lae chun an snasta a d’fhéadfadh a bheith le feiceáil a shú isteach.
Leibhéil Hormóin Luaineacha
Agus muid ag caint ar an iomarca ola, is féidir le do hormóin a bheith freagrach as méadú ar tháirgeadh ola chomh maith. “Tá roinnt cúiseanna le boilgeoga, ach is iad athruithe ar leibhéil hormóin is cúis leis an gcuid is mó de na boilgeoga,” a deir Steros. “Le linn na caithreachais, is féidir leis an méadú ar hormóin fireann a chur faoi deara go rachaidh na faireoga adrenal i bhfeidhm go rómhór agus go mbíonn briseadh amach mar thoradh air.”
Easpa Scafa
Cé chomh minic a bhíonn tú ag baint craiceann as craiceann? Mura mbíonn tú ag baint cealla marbha as dromchla do chraicinn go minic go leor, d'fhéadfá a bheith i mbaol níos airde go mbeidh póireanna blocáilte agat. “Cúis eile le briseadh amach ná nuair a bhíonn na póireanna ar do chraiceann blocáilte rud a fhágann go gcruinneann ola, salachar agus baictéir,” a deir Steros. “Uaireanta ní chailltear cealla craicinn marbha. Fanann siad sna póireanna agus greamaíonn sebum le chéile rud a fhágann bac sa phóir. Ansin bíonn sé ionfhabhtaithe agus forbraíonn boilg.”
Céimeanna Luatha an Ghoileáin
Ní bhíonn an saolré céanna ag gach smál - ní athraíonn roinnt papules ina pustules, nodules ná cysts riamh. Ina theannta sin, éilíonn gach cineál smál aicne cineál áirithe cúraim. Tá sé tábhachtach a thuiscint cén cineál pimple atá ort ar dtús, chomh maith le do chineál craicinn.
Am an phoist: 05 Lúnasa 2021