Ní tasc éasca é coimpléasc soiléir a choinneáil, fiú má tá do ghnáthamh cúram craicinn síos go dtí T. Lá amháin d'fhéadfadh d'aghaidh a bheith saor ó mhaol agus an chéad lá eile, tá pimple geal dearg i lár do mhullach. Cé go bhfuil go leor cúiseanna ann go bhféadfadh tú a bheith ag briseadh amach, is féidir leis an gcuid is frustrachas a bheith ag fanacht air a leigheas (agus seasamh in aghaidh an áiteamh chun an pimple a phiocadh). D'iarramar ar an Dr. Dhaval Bhanusali, dermatologist deimhnithe boird atá bunaithe i NYC agus ar Jamie Steros, aeistéiticí leighis, cé chomh fada agus a thógann sé zit chun dromchla agus conas a shaolré a ghearradh gearr.
Cén Fáth a bhFoirmíonn Breakouts?
Pores clogged
Dar leis an Dr. Bhanusali, is féidir pimples agus breakouts tarlú "mar gheall ar an carnadh smionagar i pore." Is féidir le roinnt culprits a bheith mar thoradh ar phiocháin clogged, ach is é an iomarca ola ceann de na príomhfhachtóirí. "Gníomhaíonn an ola beagnach cosúil le gliú," a deir sé, "a chomhcheanglaíonn truailleáin agus cealla marbha craicinn i meascán a clogs an pore." Míníonn sé seo cén fáth go mbíonn claonadh ag cineálacha craiceann olacha agus acne-seansúil dul lámh ar láimh.
Níochán Aghaidh Iomarcach
Is bealach iontach é d’aghaidh a níochán chun dromchla do chraiceann a choinneáil glan, ach má dhéantar é go rómhinic is féidir rudaí a dhéanamh níos measa. Má tá craiceann olach ort, tá sé tábhachtach cothromaíocht a fháil agus tú ag níocháin d'aghaidh. Beidh tú ag iarraidh do choimpléasc den bhreis ola a ghlanadh ach gan é a bhaint go hiomlán, mar d'fhéadfadh méadú ar tháirgeadh ola a bheith mar thoradh air seo. Molaimid páipéir blotting a úsáid i rith an lae chun an slick of shine a d'fhéadfadh a bheith le feiceáil a ionsú.
Leibhéil Hormóin Athraitheacha
Ag labhairt di ar bhreis ola, is féidir go mbeadh an milleán ar do hormóin as táirgeadh méadaithe ola freisin. "Tá roinnt cúiseanna pimples, áfach pimples is mó de bharr athrú leibhéil hormone," a deir Steros. “Le linn na caithreachais is féidir leis an méadú ar hormóin fireann a bheith ina chúis leis na faireoga adrenal dul isteach sa ró-thiomáint agus é ina chúis le briseadh amach.”
Easpa exfoliation
Cé chomh minic a bhíonn tú ag exfoliating? Mura bhfuil tú ag sloughing amach cealla marbha ar do chraiceann dromchla minic go leor, d'fhéadfá a bheith i mbaol níos airde de ag fulaingt pores clogged. “Cúis eile le briseadh amach is ea nuair a chuirtear bac ar phiocháin do chraiceann agus go mbíonn ola, salachar agus baictéir ag dul i méid,” a deir Steros. “Uaireanta ní chailltear cealla marbha craicinn. Fanann siad sna pores agus téann siad i bhfostú le chéile ag sebum is cúis le caochaíl sa phiocháin. Éiríonn sé ionfhabhtaithe ansin agus forbraíonn pimple.”
Na Luathchéimeanna de Pimple
Níl an saolré chéanna cruinn ag gach malaí - ní iompaíonn roinnt papules go pustules, nodules nó cysts. Cad atá níos mó, éilíonn gach cineál blemish acne le cineál áirithe cúraim. Tá sé tábhachtach a thuiscint cén cineál pimple a bhfuil tú ag déileáil leis ar dtús, chomh maith le do chineál craiceann.
Am postála: Lúnasa-05-2021