Tá tú tar éis a chinneadh gurb é grianscéithe nádúrtha an rogha ceart duit. B'fhéidir go mbraitheann tú gurb é an rogha is sláintiúla duit féin agus don chomhshaol, nó go gcuireann grianscéithe le comhábhair ghníomhacha shintéiseacha greann ar do chraiceann atá íogair ó thaobh na súl de.
Ansin cloiseann tú faoi “nana-cháithníní” i roinnt grianscéithe nádúrtha, chomh maith le roinnt faisnéise scanrúil agus contrártha faoi na cáithníní sin a thugann sos duit. Dáiríre, an gá go gcuirfeadh sé seo mearbhall ort maidir le grianscéithe nádúrtha a roghnú?
Leis an oiread sin eolais amuigh ansin, féadann sé a bheith iontach. Mar sin, déanaimis gearrtha tríd an torann agus breathnaímid go neamhchlaonta ar nanacháithníní i grianscéithe, a sábháilteacht, na fáthanna a mbeidh tú ag iarraidh iad a chur i do ghrianscéithe agus nuair nach mbeidh.
Cad is Nanacháithníní ann?
Is cáithníní thar a bheith bídeach de shubstaint ar leith iad nanacháithníní. Tá nana-cháithníní níos lú ná 100 nanaiméadar ar tiús. Chun peirspictíocht éigin a thabhairt, tá nanaiméadar 1000 uair níos lú ná tiús snáithe amháin gruaige.
Cé gur féidir nanacháithníní a chruthú go nádúrtha, cosúil le braoiníní lúide de spraeála farraige mar shampla, cruthaítear an chuid is mó de nanacháithníní sa saotharlann. Maidir le grianscéithe, is iad na nanacháithníní atá i gceist ná ocsaíd since agus dé-ocsaíde tíotáiniam. Déantar na comhábhair seo a bhriseadh síos i gcáithníní ultra-mhín sula gcuirtear le do ghrianscéithe.
Tháinig nanacháithníní ar fáil i grianscéithe den chéad uair sna 1980í, ach níor tháinig siad ar aghaidh i ndáiríre go dtí na 1990idí. Sa lá atá inniu ann, is féidir leat glacadh leis gur cáithníní nana-mhéid do ghrianscéithe nádúrtha le hocsaíd since agus/nó dé-ocsaíde tíotáiniam mura sonraítear a mhalairt.
Tá na téarmaí “nano” agus “micronaithe” comhchiallach. Mar sin, tá nanacháithníní ag grianscéithe ar a bhfuil lipéad “ocsaíd since micronized” nó lipéad “dé-ocsaíde tíotáiniam micronized”.
Ní aimsítear nanacháithníní i grianscéithe amháin. Is minic go mbíonn comhábhair mhicrionnaithe i go leor táirgí cúraim craicinn agus cosmaideacha, mar bhunsraitheanna, seampúnna, agus taos fiacla. Úsáidtear nanacháithníní freisin i leictreonaic, fabraicí, gloine scratch-resistant, agus níos mó.
Coinníonn Nanacháithníní Grianscéithe Nádúrtha Ó Fágann Scannán Bán ar Do Chraiceann
Agus do ghrianscéithe nádúrtha á roghnú agat, tá dhá rogha agat; iad siúd a bhfuil nanacháithníní acu agus iad siúd nach bhfuil. Taispeánfaidh an difríocht idir an dá cheann suas ar do chraiceann.
Tá dé-ocsaíd tíotáiniam agus ocsaíd since faofa ag an FDA mar chomhábhair nádúrtha grianscéithe. Tugann gach ceann acu cosaint UV leathan-speictrim, cé go n-oibríonn dé-ocsaíd tíotáiniam is fearr nuair a chomhcheanglaítear é le hocsaíd since nó le comhábhar grianscéithe sintéiseach eile.
Oibríonn ocsaíd since agus dé-ocsaíde tíotáiniam trí ghhathanna UV a léiriú ar shiúl ón gcraiceann, ag sciath an chraiceann ón ngrian. Agus tá siad an-éifeachtach.
Ina bhfoirm rialta, neamh-nanamhéide, tá ocsaíd since agus dé-ocsaíde tíotáiniam bán go leor. Nuair a bheidh siad ionchorpraithe i grianscéithe, fágfaidh siad scannán bán teimhneach soiléir ar fud an chraiceann. Smaoinigh ar an garda tarrthála buanchruthaithe le bán trasna droichead na srón - yep, sin ocsaíd since.
Cuir isteach nanacháithníní. Cuimil grianscéithe a dhéantar le hocsaíd since micrónach agus dé-ocsaíde tíotáiniam isteach sa chraiceann i bhfad níos fearr, agus ní fhágfaidh sé cuma pasty ina dhiaidh. Fágann na nanacháithníní ultra-fíneáil nach bhfuil an grianscéithe chomh teimhneach ach chomh héifeachtach céanna.
Aimsíonn Tromlach Mór an Taighde Nanacháithníní i Sábháilte Grianscéithe
Ón méid atá ar eolas againn anois, ní cosúil go bhfuil nanacháithníní ocsaíd since nó dé-ocsaíde tíotáiniam díobhálach ar bhealach ar bith. Mar sin féin, tá na héifeachtaí fadtéarmacha a bhaineann le húsáid ocsaíd since micronized agus dé-ocsaíde tíotáiniam, beagán de rúndiamhair. I bhfocail eile, níl aon chruthúnas ann go bhfuil úsáid fhadtéarmach go hiomlán sábháilte, ach níl aon chruthúnas ann go bhfuil sé díobhálach ach an oiread.
Cheistigh cuid acu sábháilteacht na gcáithníní micrónacha seo. Toisc go bhfuil siad chomh beag, is féidir iad a ionsú ag an gcraiceann agus isteach sa chorp. Braitheann an méid a ionsúitear agus cé chomh domhain agus a théann siad isteach ar cé chomh beag agus atá na cáithníní ocsaíd since nó dé-ocsaíde tíotáiniam, agus conas a sheachadtar iad.
Le haghaidh ciceanna, cad a tharlaíonn do do chorp má ionsúitear nanai-cháithníní ocsaíd since nó dé-ocsaíde tíotáiniam? Ar an drochuair, níl aon fhreagra soiléir air sin, ach an oiread.
Tá tuairimíocht ann go bhféadfadh siad strus a chur ar chealla ár gcorp agus damáiste a dhéanamh dóibh, ag cur dlús leis an aosú laistigh agus lasmuigh. Ach ní mór tuilleadh taighde a dhéanamh chun eolas cinntitheach a fháil ar bhealach amháin nó ar bhealach eile.
Tá sé léirithe go mbíonn dé-ocsaíd tíotáiniam, nuair atá sé i bhfoirm púdraithe agus ionanálaithe, ina chúis le hailse scamhóg i bhfrancaigh saotharlainne. Téann dé-ocsaíd tíotáiniam micronized freisin an craiceann i bhfad níos doimhne ná ocsaíd since micrónach, agus tá sé léirithe go dtéann dé-ocsaíd tíotáiniam tríd an broghais agus an bacainn fola-inchinn a dhroicheadú.
Cuimhnigh, áfach, go dtagann cuid mhór den fhaisnéis seo ó dhé-ocsaíde tíotáiniam a ionghabháil (toisc go bhfuil sé le fáil i go leor bianna agus milseáin réamhphacáistithe). Ón iliomad staidéar ar dhé-ocsaíde tíotáiniam micrínithe agus ocsaíd since a chuirtear i bhfeidhm go topically, ní fhaightear na comhábhair seo ach go huaire sa chraiceann, agus fiú ansin bhí siad i dtiúchan an-íseal.
Ciallaíonn sé sin, fiú má chuireann tú grianscéithe isteach ina bhfuil nanacháithníní, seans nach n-ionsúnn siad fiú thar an gcéad chiseal craiceann. Athraíonn an méid a ionsúitear go mór ag brath ar fhoirmiú an grianscéithe, agus ní ionsúnn mórán de go domhain más rud é ar chor ar bith.
Leis an bhfaisnéis atá againn faoi láthair, is cosúil go bhfuil grianscéithe ina bhfuil nanacháithníní sábháilte agus an-éifeachtach. Níl sé chomh soiléir sin an éifeacht a d’fhéadfadh a bheith ag úsáid fhadtéarmach an táirge ar do shláinte, go háirithe má tá an táirge á úsáid agat go laethúil. Arís, níl aon chruthúnas ann go bhfuil úsáid fhadtéarmach ocsaíd since micronized nó dé-ocsaíde tíotáiniam díobhálach, níl a fhios againn cén éifeacht (más ann) atá aige ar do chraiceann nó ar do chorp.
Focal Ó Treabhail
Gcéad dul síos, cuimhnigh go bhfuil caitheamh grianscéithe gach lá ar cheann de na rudaí is fearr is féidir leat a dhéanamh ar mhaithe le sláinte fadtéarmach do chraiceann (agus is é an modh frith-aosaithe is fearr freisin). Mar sin, míle buíochas duit as a bheith réamhghníomhach maidir le do chraiceann a chosaint!
Tá an oiread sin grianscéithe nádúrtha ar fáil, idir roghanna nana agus neamh-nana, is cinnte go bhfuil táirge amuigh ansin duit. Trí úsáid a bhaint as grianscéithe le hocsaíd since micronized (AKA nana-cháithnín) nó dé-ocsaíde tíotáiniam, gheobhaidh tú táirge nach bhfuil chomh pasty agus a chuimil níos iomláine.
Má tá imní ort faoi nana-cháithníní, má úsáideann tú grianscéithe neamh-mhicronaithe gheobhaidh tú cáithníní níos mó ar lú an seans go n-ionsúfaidh do chraiceann iad. Is é an comhbhabhtáil ná go dtabharfaidh tú scannán bán faoi deara ar do chraiceann tar éis duit é a chur isteach.
Rogha eile má tá imní ort ná táirgí dé-ocsaíde tíotáiniam micronized a sheachaint ar fad, ós rud é gurb é an comhábhar seo an ceann atá nasctha le fadhbanna féideartha fraoigh. Cuimhnigh, áfach, gur tharla an chuid is mó de na fadhbanna seo ó nanacháithníní dé-ocsaíde tíotáiniam a ionanálú nó a ionghabháil, agus ní ó ionsú craicinn.
Athraíonn grianscéithe nádúrtha, idir mhicrínithe agus nach bhfuil, go mór ina gcomhsheasmhacht agus a bhraitheann ar an gcraiceann. Mar sin, mura dtaitníonn branda amháin leat, bain triail as ceann eile go dtí go bhfaighidh tú an ceann a oibríonn duit.
Am postála: Jul-12-2023