Chun cuma roic, línte míne agus comharthaí eile aosaithe a laghdú, is dhá chomhábhar ríthábhachtacha iad vitimín C agus reitinól le coinneáil i do stór. Tá vitimín C aitheanta as a shochair ghealaithe, agus cuireann reitinól borradh faoi láimhdeachas cille. Is féidir le húsáid an dá chomhábhar i do ghnáthamh cúram craicinn cabhrú leat coimpléasc lonrach, óg a bhaint amach. Chun foghlaim conas iad a ionchorprú go sábháilte, lean ár dtreoir thíos.
Buntáistí Vitimín C
Is frithocsaídeoir cumhachtach é aigéad L-ascorbach, nó vitimín C íon, a chabhraíonn le fréamhacha saora a neodrú. De bharr fachtóirí comhshaoil éagsúla amhail truailliú, deatach agus gathanna UV, is féidir le fréamhacha saora collaigine do chraicinn a bhriseadh síos agus comharthaí infheicthe aosaithe a chruthú - d'fhéadfadh roic, línte míne, spotaí dorcha, paistí tirime agus níos mó a bheith san áireamh leis seo. Déanta na fírinne, is é vitimín C an t-aon fhrithocsaídeoir atá cruthaithe chun sintéis collaigine a spreagadh agus línte míne agus roic a íoslaghdú, de réir Chlinic Cleveland. Cuidíonn sé freisin le dul i ngleic le hipearpigmentation agus spotaí dorcha, agus le leanúint ar aghaidh ag cur i bhfeidhm bíonn coimpléasc níos gile mar thoradh air. Molaimid árGlúcósíd Ascorbyl
Buntáistí a bhaineann le Retinol
Meastar gurb é reitinól an caighdeán óir i measc na gcomhábhar frith-aosaithe. Díorthach de vitimín A é, a tharlaíonn go nádúrtha sa chraiceann agus tá sé cruthaithe go bhfeabhsaíonn sé cuma línte míne, roic, uigeacht craicinn, ton agus fiú aicne. Ar an drochuair, ídíonn do stórais nádúrtha reitinóil le himeacht ama. “Tríd an craiceann a athlánú le vitimín A, is féidir línte a íoslaghdú, toisc go gcabhraíonn sé le collaigine agus elastin a thógáil,” a deir an Dr. Dendy Engelman, deirmeolaí deimhnithe boird agus saineolaí Skincare.com.Ós rud é go bhfuil reitinól sách cumhachtach, molann formhór na saineolaithe tosú le tiúchan íseal den chomhábhar agus minicíocht úsáide íosta chun cabhrú le caoinfhulaingt do chraicinn dó a thógáil suas. Tosaigh trí reitinól a úsáid uair nó dhó sa tseachtain san oíche, agus méadaigh an mhinicíocht de réir a chéile de réir mar is gá go dtí gach re oíche, nó gach oíche de réir mar a fhulaingítear é.
Conas Vitimín C agus Retinol a Úsáid i do Ghnáthamh
Ar dtús, beidh ort do tháirgí a roghnú. Maidir le vitimín C, molann deirmeolaithe serum ardchaighdeáin a roghnú le tiúchain chobhsaithe den chomhábhar. Ba chóir an serum a bheith i mbotella dorcha freisin, toisc gur féidir le vitimín C a bheith níos lú éifeachtach le nochtadh don solas.
Agus tú ag roghnú reitinóil,wmolaimReitináit HiodrocsapinacolaóinSéIs cineál nua díorthach vitimín A é atá éifeachtach gan chomhshó. Is féidir leis dianscaoileadh collaigine a mhoilliú agus an craiceann ar fad a dhéanamh níos óige. Is féidir leis meitibileacht ceiratin a chur chun cinn, póireanna a ghlanadh agus aicne a chóireáil, craiceann garbh a fheabhsú, ton craicinn a ghealú, agus cuma línte míne agus roic a laghdú. Is féidir leis ceangal go maith le gabhdóirí próitéine i gcealla agus deighilt agus athghiniúint cealla craicinn a chur chun cinn. Tá greannú thar a bheith íseal, sárghníomhaíocht agus cobhsaíocht níos airde ag hiodrocsaipinacólón reitinoáit. Déantar é a shintéisiú ó aigéad reitineach agus pinacol móilín beag. Tá sé éasca a fhoirmliú (intuaslagtha in ola) agus tá sé sábháilte/milis le húsáid ar an gcraiceann agus timpeall na súl. Tá dhá fhoirm dáileoige aige, púdar íon agus tuaslagán 10%.
De ghnáth, moltar seiream vitimín C a úsáid ar maidin le grianscéithe nuair is féidir a shochair chun gathanna UV agus radacacha saora a chomhrac a bheith is éifeachtaí. Ar an láimh eile, is comhábhar é reitinól ar cheart é a chur i bhfeidhm san oíche, toisc gur féidir leis íogaireacht craicinn do sholas na gréine a chur faoi deara. É sin ráite, is féidir go mbeadh sé tairbheach an dá rud a chur le chéile. “Tá ciall leis an dá chomhábhar seo a chur le chéile,” a deir an Dr. Engelman. Déanta na fírinne, is féidir le vitimín C cabhrú le reitinól a chobhsú agus ligean dó oibriú níos éifeachtaí i gcoinne do chuid imní craicinn atá ag dul in aois.
Mar sin féin, toisc go bhfuil reitinól agus vitimín C araon cumhachtach, molaimid duit an dá cheann a chomhcheangal ach amháin tar éis do chraiceann a bheith cleachtaithe leo agus grianscéithe a úsáid i gcónaí. Má tá craiceann íogair ort nó má bhíonn greannú ort tar éis é a chur i bhfeidhm, déan úsáid de réir a chéile de na comhábhair.
Am an phoist: 03 Nollaig 2021